Fontos a testünkről gondoskodni, ennek a gondoskodásnak az egyik módja a méregtelenítés. A testsúly változást is kedvezően befolyásolja, ha növényi turmixokat fogyasztunk.
Érdemes ilyen recepteket a tarsolyunkban tartani, mivel sokoldalúan tudunk így ízletes italokat fogyasztani és jó is egyben.
A turmixitalok alap gyümölcse a narancs. Nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem a belső szereket, a májat, a beleket is tisztítja.
Ha chia magot teszel bele, akkor ásványi anyagokban, vasban, foszforban, kalciumban és antioxidánsokban gazdag ivólevet kapunk. Ez gyulladáscsökkentő, hat a nyomásra.
Az alma a pektintartalma miatt megköti a rossz koleszterint, eltávolítja a nehézfémeket, a beleket tisztítja. Az immunrendszert támogatja a quercetin tartalma miatt.
A gyömbér és a kurkuma is nagyszerű alapanyag mindenféle tisztító italban, jó hatással van az emésztésre, keringésre, izületekre, légzésre.
A goji bogyó az energiát növeli, az immunrendszert támogatja, a máj, a vese működését erősíti, melyek a méregtelenítés legfontosabb szervei. Öregedésgátló hatása elismert.
Fogyasztó, méregtelenítő turmix
