A masszázs nemcsak a testi fájdalmak csökkentésére szolgál, hanem a stressz oldására és a mentális egészség támogatására is.
A masszázs története
Az ősi kínai és indiai gyógyászatban már évezredekkel ezelőtt alkalmazták a különböző masszázstechnikákat.
A legnépszerűbb masszázsfajták
- Svédmasszázs – Lazító, stresszoldó hatású.
- Thai masszázs – Nyújtásokkal kombinált energiaáramlás serkentő technika.
- Shiatsu – Japán nyomáspontmasszázs, amely az energiablokkok oldására összpontosít.
- Aromaterápiás masszázs – Illóolajokkal kombinált relaxációs módszer.
A masszázs előnyei
- Csökkenti az izomfeszültséget és a stresszt.
- Javítja a vérkeringést és az immunrendszert.
- Segíti a méregtelenítést és a bőr egészségét.
Mikor érdemes masszázst igénybe venni?
Ha stresszes vagy, fájdalmaid vannak, vagy egyszerűen szeretnéd felfrissíteni a tested és a lelked.