Mentális jólét forrása

A nyár végén érdemes készülni a közeledő őszre. Az időjárás megváltozása gyakran megviseli az embereket. A fronthatásokat nem mindenki kezeli egyformán, van akit a hidegfronti hatás gyengít le, van akit a melegfronti hatás. A mentális egészséget többek között illóolajok segítségével lehet egyszerűen és hatásosan kezelni. Az illóolajokkal történő állapotjavítást aromaterápiának nevezik, nagyon elterjedt alternatív módszer. Könnyen kezelhető vele egészségi és a mentális állapotok.

Most a leggyakrabban használt illóolajokat sorolom fel, melyek a legsokoldalúbbak a mentális egészség javításában.
Felhasználási módjai közül a párologtatás a legelterjedtebb.
Citrom, bazsalikom, rozmaring, eukaliptusz, borsmenta, mandarin, kámfor, levendula, majoránna, bergamott, ylang-ylang.

Illóolajokat stresszoldásra is lehet használni, ehhez több olaj összekeverése javasolt.

Masszírozáshoz is rendkívül jó hatásúak, a bőrön keresztül és belélegezve fejtik ki hatásukat.

Bizonyos olajok félelem és különböző érzelmekre is képesek hatni.